15 Eine Geburt ist eines der emotionalsten Erlebnisse einer Frau. Jedes mal geschieht ein kleines, besonderes Wunder! Geburtsvorbereitung Jede Geburt ist anders, so dass man da nicht viel „lernen“ kann. Gerade beim ersten Kind gibt es noch viele Fragen, manchmal auch Ängste, Unsicherheit. Dagegen können Hebammen oder andere Fachkräfte in Geburtsvorbereitungskursen helfen. Sicherheit bekommen, Mut und Motivation, sich ganz auf dieses natürliche Ereignis einzulassen, stehen dabei im Vordergrund. Wenn man versteht, warum die Wehen so wichtig sind, was dabei im Geburtskanal geschieht, gelingt es vielleicht sogar, sich auch schon bewusst positiv auf dieses schmerzhafte Ereignis einzustellen. Im Einzelnen lernt man: Atemtechniken, Training zur Stärkung des Beckenbodens, Übungen, um sich zu entspannen, Methoden der Entbindung (z. B. Geburt in liegender oder sitzender Position, Geburt imWasserbecken), Maßnahmen zur Schmerzlinderung (Stichwort PDA). Und natürlich ist es besonders schön, wenn auch die Partner erfahren und üben, wie sie die Gebärende unterstützten oder massieren können. Manche Kassen übernehmen die Kosten. 4
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